讓心與身體 | 重新呼吸的力量-快樂鼠尾草精油

我的精油日記-快樂鼠尾草

快樂鼠尾草精油｜讓心與身體，重新呼吸的力量

【氣味特徵】

草本清新中帶點微甜與溫暖的香脂氣味，有人形容它像「月亮灑在草原上」——柔和卻有力量，特別適合靜心、轉換情緒的時刻。

 【身體層面的支持】

◆女性的平衡好朋友：快樂鼠尾草是眾多女性心中的療癒寶石，常被用來調節經期前後的不適、情緒波動，

以及更年期的身心調養。它就像一雙溫柔的手，撫平那些被忽略的情緒起伏。

◆放鬆神經、幫助入眠：在焦慮、緊繃或思緒過度活躍的日子裡，快樂鼠尾草能幫助放慢節奏、安撫神經，是入睡前擴香的好選擇。

◆舒緩肌肉與腹部不適：稀釋後使用於腹部按摩，對於經期時的腹部悶痛或情緒不穩特別有效，讓身體與心靈同步鬆開。

 【心靈與情緒的療癒】

◆釋放壓力、轉化情緒：當你感到情緒堵塞、難以釋放時，快樂鼠尾草就像一面鏡子，幫助你照見真實的自己，並溫柔地陪伴你走過。

◆提升創造力與直覺：它有助於打開內在的靈性感受，適合藝術創作、靜心冥想，或任何需要靈感的時刻。

◆陪伴人生轉折的精油：無論是生命的低潮、身分的轉變（如產後、更年期），或是心境的重新調整，

快樂鼠尾草總能給出安靜但穩固的支持。

【使用方式推薦】

擴香：1～3滴搭配薰衣草、甜橙、岩蘭草等，讓空間變得柔和而安定。

按摩：與甜杏仁油或荷荷芭油調和，塗抹於腹部、腰部或肩頸，釋放累積的壓力與不適。

泡澡：滴入1滴於基底油中，再加入溫水中泡澡，放鬆整日疲憊。

月經照護布墊：用1滴精油加1杯溫水沾濕熱毛巾，熱敷在下腹部，有助舒緩悶痛與壓力。

 【溫柔提醒】

建議懷孕初期避免使用（懷孕中後期使用前請諮詢專業芳療師）。

味道較濃郁，請少量使用並觀察身體反應。

精油需稀釋使用，不建議直接塗抹或內服。

一瓶柔光，照進你的生活

「快樂，有時不是喧鬧的歡笑，而是一種靜靜安在心底的平衡感。」

快樂鼠尾草精油，不只是女性的香氣守護者，更是一道柔和卻堅定的光，

提醒我們——你可以放鬆，也可以慢下來；你值得被照顧，也能擁抱當下的自己。

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