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我的精油日記-黑胡椒精油 黑胡椒精油 Black Pepper：溫暖喚醒的行動力 — 為身心添一把火，驅動能量與專注 氣味特徵｜辛香溫暖的厚度 黑胡椒精油來自胡椒果實的蒸餾萃取，香氣溫暖辛辣、帶有乾燥木質與淡淡果香，不會過於刺激，反而像壁爐前的暖意，緩緩在空間與身體間擴散。嗅吸時能喚醒沉睡的能量，讓精神集中、思路清晰。 精油效能｜身心暖流的推進器 ・促進循環：溫暖特性有助於改善四肢冰冷、促進血液流動 ・舒緩肌肉緊繃：運動後或長時間姿勢僵硬時，能幫助放鬆與修復 ・增強專注：溫和的辛香氣息能驅散疲倦

我的精油日記-檸檬草精油 檸檬草精油 Lemongrass：明亮清新的能量開關 — 一束陽光的香氣，喚醒清晰與活力 氣味特徵｜明快鮮亮的檸檬草香 檸檬草精油取自葉片蒸餾，香氣清新明亮，帶著檸檬般的酸甜與青草的爽朗氣息，略帶一絲辛香與土壤暖意。它像一股乾淨的清風，迅速驅散沉悶與渾濁，讓思緒回到輕盈、專注的狀態。 精油效能｜清理、提振、再出發 ・情緒提振：幫助驅散低落與倦怠，重新注入活力 ・淨化空氣：香氣能淨化環境氣味，營造清爽氛圍 ・循環支持：芳療按摩中常用於促進血液與淋巴流動 ・肌膚調理：有助於

我的精油日記-胡椒薄荷精油 胡椒薄荷精油 Peppermint：一瞬清涼的專注力 — 輕快的薄荷風，驅散昏沉與雜念 氣味特徵｜清涼辛香的透亮感 胡椒薄荷精油源自葉片蒸餾，前調清涼強烈、帶有穿透感，中調則透著淡淡辛香與草本氣息。它像一陣迎面而來的涼風，迅速驅散腦中的迷霧，讓你精神清醒、專注敏銳。 精油效能｜提神醒腦的快速按鈕 ・提振專注：對抗疲憊與昏沉，幫助集中思緒與提高效率 ・舒緩頭部緊繃：常用於放鬆頭頸壓力與緩解暈車感 ・呼吸清新：有助於舒緩鼻塞與呼吸不暢，讓吸氣更順暢 ・消化支持：芳療中常用

我的精油日記紅寶石葡萄柚精油 紅寶石葡萄柚精油 Ruby Grapefruit：陽光的甜美醒腦力 — 甜中帶爽的早晨能量，喚醒身心的好心情 氣味特徵｜清甜果香的陽光微笑 紅寶石葡萄柚精油取自果皮冷壓萃取，香氣明亮甜美，酸香間夾著一抹淡淡蜜意，比一般白色葡萄柚更溫柔不刺激。前調的柑橘香一瞬間能打開你的感官，中後調帶著細膩的果肉清香，像一杯冰涼果汁喚醒沉睡的靈魂。 精油效能｜快樂循環的推進器 ・提振精神：適合晨間或需要專注時使用，驅散倦怠與低落情緒 ・舒壓解悶：甜香氣息能舒緩緊繃與焦躁，讓思緒更輕盈

我的精油日記-杜松梅果精油 杜松梅果精油 Juniper Berry：清澈淨化的山林呼吸 — 在針葉森林裡，找到輕盈與純淨 氣味特徵｜清新乾爽的木質針葉香 杜松梅果精油取自杜松樹漿果蒸餾而成，香氣清脆乾爽，帶著木質與輕微辛香感，像清晨的山林空氣，透著一絲冷冽與清澈。它的氣息能安靜地梳理情緒，讓腦海與空間同時變得乾淨有序。 精油效能｜排除雜質的能量清道夫 ・情緒淨化：有助於釋放壓力與精神疲勞，清理情緒能量場 ・促進循環與排毒：芳療中常用於支持淋巴與腎臟功能 ・呼吸支持：清新香氣能幫助呼吸順暢，舒緩

我的精油日記-古巴香脂精油 古巴香脂精油 Balsam Copaiba：柔和療癒的深呼吸 — 在溫潤中復原，為身心披上一層安慰的薄紗 氣味特徵｜甜潤木質中的溫柔琥珀感 古巴香脂精油（又稱庫巴樹脂油）取自南美洲巴西等地的 Copaifera 樹脂，香氣帶有溫潤的木質與淡淡的香草、焦糖氣息，尾韻圓潤柔和。它不像尖銳的香料氣息那樣衝擊嗅覺，而是緩緩地包覆你，讓呼吸與心緒一同慢下來。 精油效能｜平靜與修復的溫暖泉源 ・舒緩情緒：有助於減輕焦慮與不安，安定心神 ・支持呼吸：對呼吸系統有益，能幫助順暢呼吸與

我的精油日記-欖香脂精油 ​欖香脂精油 Elemi：穿越雨林與神殿之間的光 一種適合靜心、轉化與溫柔清晰的氣味 欖香脂精油，是一種介於乳香與沒藥之間的香氣。 它帶著淡淡柑橘與樹脂的清亮，像是熱帶雨林中一滴流動的樹脂，正緩緩蒸散著古老而安穩的香氣。 在芳療世界中，它是被稱作「光明樹脂」的存在，既有乳香的神聖，又多了一點親近、柔和與輕盈。 這不是一種強烈的香，而是一種漸進的安定── 適合那些既渴望清晰，也正在過渡、重整自己的人。 氣味印象｜乳香的光＋柑橘的亮＋草木的清涼 欖香脂精油的前味有一點像新鮮

我的精油日記-大西洋雪松精油 大西洋雪松精油 Atlas Cedarwood：內在沉穩的呼吸森林 一種像冬日厚實毯子般的安定氣味 如果你曾經在冬天走進一片針葉林，你會明白雪松的氣味。 那是一種帶著木質溫暖、泥土厚度與靜默包容的香氣，聞起來像是「地球本身的聲音」。 不像花香的輕盈、也不如柑橘的亮眼，它不主動吸引注意，卻總讓你願意在它身邊停留。 大西洋雪松精油，是所有木質精油中最溫厚的一種── 它就像一件披在肩上的毛毯，或是一位不說話但總在你身邊的朋友。 氣味印象｜厚實、溫暖，帶一點大地的沉穩 大西

我的精油日記-絲柏精油 ​絲柏精油Cypress：安定流動的呼吸節奏 絲柏精油 — 安靜的守護者，讓心歸於平穩與清明 氣味特徵｜內斂的木質綠香 絲柏精油的氣味偏向乾淨清新、略帶松香感，中後調的木質氣息有種理性、專注、清爽沉穩的特質。 它不會強烈地「撫慰」你，而是默默地把你的雜念與混亂一層層梳理開，讓空間與呼吸變得更寬敞。 精油效能｜呼吸間的安定感 ・情緒穩定：適合在焦躁、煩悶、過度思緒時使用，幫助內在「歸位」 ・呼吸支持：對呼吸系統有益，能淨化空氣並舒緩胸腔緊繃感 ・身體淨化：具收斂與利水特性，

我的精油日記-萊姆精油 ​萊姆精油 Lime：清新醒腦的陽光能量 萊姆精油｜一滴清醒的冒險感 有時候，我們需要的不是大張旗鼓的改變，而是一點點「不一樣」的感覺── 像是柑橘香氣裡突然冒出一絲微妙的青澀清涼，帶點刺激、帶點熱帶氣息，這，就是萊姆精油。 氣味特徵｜柑橘界的小反叛者 比檸檬更辛辣，比甜橙更銳利，萊姆的氣味像是搗碎的青皮、混著海風與薄荷葉的爽快。 帶點青澀、帶點野性，像是一口咬下未熟的果實，瞬間把思緒拉回當下，徹底清醒。 清新提振，從氣味到情緒都醒過來 ・激活思緒與行動力：萊姆精油能喚醒

我的精油日記-檜木精油 ​檜木精油 Hinoki：靜謐森林的淨化守護者 香氣中藏著山林的寧靜與敬意 當你走進一片老樹環繞的山林，空氣中那股乾淨、帶著木頭與微濕苔蘚的氣息，就是檜木的味道。 它不像花香那樣搶眼，也不像柑橘那樣明亮，卻有一種讓人自動放慢腳步的力量。 檜木精油，是來自森林深處的慰藉，一滴，就像被山包圍著，一切塵囂都悄悄遠去。 氣味特徵｜靜謐木質，厚實溫潤 檜木精油的香氣厚實、帶有清爽的木質調，帶著一絲絲淡淡的煙燻與樹脂氣息。 它聞起來乾淨卻不單調，穩重但不沉悶，有種「歲月靜好」的氣質。

我的精油日記-玫瑰木精油 玫瑰木精油 Rosewood：溫柔穩定的自我療癒力量 玫瑰木精油｜溫柔裡藏著力量，像一棵懂得傾聽的老樹 玫瑰木精油，是森林裡那種靜靜站著的存在。 不是張揚的玫瑰，也不是沉穩到神祕的檀香，它更像一位內斂而溫暖的陪伴者── 在你需要的時候，釋放出一種帶著淡淡花香的木質氣息，柔軟卻有支撐感。 氣味特徵｜溫柔的木質花香，恰如其分的療癒 玫瑰木的香氣淡雅細緻，帶著微甜的花香底蘊，揉合木質的沉穩氣息。 它的香味不厚重、不濃烈，像是一口溫熱的白開水──簡單，但喝進去就讓人安心。 嗅聞

我的精油日記-苦橙葉 ​苦橙葉精油｜靜靜綻放的樹葉之心 當你不想太甜，也不想太亮，只想安靜地待著、緩緩整理心緒的時候，苦橙葉精油正好適合。 它不像橙花那樣浪漫，也不像檸檬那麼明亮，它是一種柔和又清醒的平衡，是柑橘樹上的葉子與嫩枝，低調卻深具力量的守護者。 氣味特徵 苦橙葉精油的香氣介於花與木之間，帶有微微的柑橘清香，摻著一點綠意與淡淡的苦感。 它沒有橙花的甜膩，卻更貼近自然與真實的自己，是調理內在情緒波動的理想香氣。 身體的安撫者，神經的和解者 ・舒緩焦慮、安撫神經系統：適合長期處在壓力中、精神

我的精油日記-佛手柑 ​佛手柑精油｜陽光般的香氣，為心情點燈 當生活的節奏太快，心情開始陰天，佛手柑精油（Bergamot）就像一抹灑落心田的陽光，溫柔而不刺眼，溫暖卻不喧鬧。它是精油界的「小太陽」，同時擁有提振與安撫的雙重魔法。 氣味特徵 清新果香中帶有淡淡的花香與綠意，彷彿新鮮剝開的柑橘皮，氣味清爽、乾淨又療癒。 身體的輕盈支持 ・消化調理：佛手柑能溫和促進消化，對於脹氣、消化不良或食慾不振特別有幫助。 ・清新空氣、淨化環境：其香氣具天然抗菌效果，常被用來製作天然空間噴霧或衣物芳香劑。 ・舒

我的精油日記-檸檬馬鞭草 ​檸檬馬鞭草精油｜讓心靈清亮的陽光香氣 當你覺得生活濕重、情緒沈悶，或總是在為別人奔波時，檸檬馬鞭草精油就像一束清晨陽光，輕輕灑進心裡的窗，讓呼吸變得清新，思緒也慢慢明亮起來。 氣味特徵 清爽明亮的柑橘香氣中，帶有柔和的草本甜香，介於檸檬與馬鞭草之間，沒有柑橘類的酸，也少了草本的苦，是很多人一聞就愛上的「心情提亮劑」。 身體與日常的輕盈支持 ・提神醒腦、振奮精神：在疲倦與拖延的時候，檸檬馬鞭草能迅速喚醒你的思緒，是工作與學習空間的理想香氣。 ・淨化空氣、天然抗菌：它具有

我的精油日記-薄荷 ​薄荷精油｜喚醒感官的清涼魔法 當你感到腦袋昏沉、身體沈重、情緒倦怠時，只需一滴薄荷精油，清爽的涼感與銳利的香氣，彷彿為你打開一道通往清新世界的門。 它，是你身邊的提神魔法師，也是夏日裡的一股沁涼微風。 氣味特徵 薄荷精油的氣味強烈而清晰，帶有涼感的草本氣息與一絲甜味，猶如清晨一口薄荷茶，讓人瞬間醒神。 身體的清新後援 ・提神醒腦：無論是開車、熬夜、閱讀或開會，薄荷精油能快速喚醒精神、清晰思緒。 ・舒緩頭痛與暈車：塗抹於太陽穴或後頸，有助於舒緩緊繃、降低壓力帶來的頭痛感。 ・

我的精油的記-茴香 茴香精油｜柔軟與力量並存的香氣魔法 在萬物逐漸內斂的季節裡，茴香精油總像是一位溫柔的守護者，不張揚、不喧嘩，卻靜靜守住我們的消化、情緒與內在節奏。 它的香氣溫暖甘甜，帶有淡淡的辛香與草本氣息，就像一碗讓人安心的溫熱甘草茶，適合在疲憊、脹氣、情緒起伏時陪伴左右。 氣味特徵 茴香精油帶有清甜的甘草香氣，帶著些微的土壤感與辛香，是少數能安撫生理同時穩定情緒的草本香氣之一。有人說，它是大地的溫柔回音。 身體的溫柔調理者 ・消化道的守護者：茴香精油最被人熟知的，是它對消化系統的支持：幫

我的精油日記-月桂葉 氣味特徵 清新、微辛，帶有一點草木與溫暖的香料感，就像一位有智慧的長者，沉穩中透露著鼓舞人心的力量。 身體的守護者 呼吸順暢的好幫手：在換季或天氣不穩時，月桂葉精油有助於清新呼吸道，讓每一次呼吸都更加暢快。 舒緩疲憊、放鬆肌肉：長時間久坐、運動過後，使用稀釋後的月桂葉精油按摩，可減緩緊繃與痠痛，喚回身體的輕盈感。 提升身體防護力：月桂葉帶有天然的潔淨力，常用於增強身體的自我防護，特別適合在病毒多發季節中使用。 情緒的支持者 增強自信與專注：如果你常在表達自己時感到不安，月桂

我的精油日記-依蘭 氣味特徵 甜美濃郁、帶有花香與一絲果香，略帶異國情調的誘惑氣息。有人說，它像是「花中的茉莉、愛中的精靈」。 身體層面的呵護 放鬆神經、舒緩壓力：依蘭是天然的情緒安撫者，能幫助放鬆緊繃情緒、緩解焦慮與壓力，特別適合忙碌疲憊、難以入眠的日子。 調節荷爾蒙與女性保健：傳統上被視為女性的好朋友，適合在經期前後、情緒波動較大時使用，有助於找回內在的平衡與溫柔力量。 養護頭皮與頭髮：添加於洗髮品中，有助滋養髮絲、調理油脂分泌，讓髮絲柔順閃亮，是天然的美髮精靈。 情緒與心靈的療癒力量 打開

我的精油日記-香茅 香茅精油 Citronella：自然的防護使者 香茅精油（Citronella Essential Oil）是一種清新、帶有淡淡檸檬草香氣的精油，萃取自香茅草（Cymbopogon nardus 或 Cymbopogon winterianus）的葉片，是日常生活中常見的天然驅蟲精油之一。除了防蚊，香茅的療癒能力也超乎想像。 精油特性 • 氣味描述：清新、草本中帶有檸檬調性的香氣，略帶辛辣感。 • 萃取部位：葉片 • 萃取方式：蒸餾 • 精油顏色：淡黃至琥珀色 芳療功效 •